Hike de patrouille - Préparer son sac à dos

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Posté par Libellule, le 16 février 2022 à 10h52

Hello Hello ! Le hike arrivant à très grands pas, voici le moment de vous délivrer quelques conseils pour équilibrer votre sac à dos.

Tout d’abord, veillez à ne pas surcharger votre sac, ne prenez que le nécessaire ! Même si cela vous paraît léger sur les premiers mètres, il pourrait vite devenir insupportable s'il est trop chargé. Le poids de votre sac ne doit pas dépasser 20 à 25% de votre masse. (Ex: si vous pesez 50kg, votre sac ne doit pas dépasser 12,5kg)

Ensuite, il y a une certaine organisation à suivre pour un meilleur confort. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ne mettez pas les affaires les plus lourdes dans le fond du sac mais au milieu près du dos (voir schéma). Évitez d’avoir des objets qui pendent à votre sac et pensez à mettre les affaires dont vous aurez le plus besoin au-dessus. Le poids doit reposer majoritairement sur le bassin et non sur les épaules. Petite astuce pour vérifier que votre sac est bien équilibré : posez votre sac par terre et voyez de quel côté il tombe. S’il tombe en avant votre sac est équilibré mais s’il tombe en arrière ou si il reste debout, alors vous allez devoir le réorganiser.

Matériels à prendre dans votre sac à dos :

  • Matelas (autogonflant) + sac de couchage
  • Vêtements adaptés à la météo
  • Sous-vêtements + pyjama
  • Nécessaire de toilette
  • Mouchoirs
  • Gamelle et couverts
  • Gourde
  • Bonnes chaussures de marche
  • 20 €
  • Papiers d’identité (+CST pour les +de 16ans)
  • Masque
  • (Batterie externe + 2 téléphones par patrouille max)
  • Éventuellement un petit jeu de société
  • Pique-nique (à voir ce que vous avez décidé en patrouille)

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous envoyer un message ;) A ce week-end en pleine forme !! Libellule



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